eStudent Logo
PREGLED TJEDNA: Što smo sve naučili na radionicama u sklopu projekta Mozak voli zdravo?

PREGLED TJEDNA: Što smo sve naučili na radionicama u sklopu projekta Mozak voli zdravo?

Autor: Iva Vukošić, 01. 04. 2022.

Zadnjih nekoliko tjedana obilježio je projekt Mozak voli zdravo kojeg organizira eSTUDENTov tim POPZNAN. Od 12. do 25. ožujka održalo čak šest edukativnih radionica sa različitim temama. U nastavku ti donosimo sažetke svih radionica, a ukoliko ove godine nisi sudjelovao, nadamo se da ćeš nam se pridružiti iduće!

Prva održana radionica bila je 12. ožujka pod nazivom Aktivno učenje. Vodili su je članovi udruge Tvornica zdravlja koji su studentima kroz sat vremena uspjeli pokazati najjednostavnije tjelovježbe koje se mogu izvoditi u kratko vrijeme, na bilo kojem mjestu, a pritom poboljšati koncentraciju, što je osobito važno nama studentima koji velik dio dana provedemo u sjedećem položaju! Trening je završen natjecanjem u planku gdje su dvije studentice izdržale najduže i dobile simbolične nagrade.

Kako očuvati doživotno zdravlje zuba i desni? naziv je druge radionice održane 15. ožujka. Započela je kratkim, ali zanimljivim predavanjem dr.med.dent. Marijete Jerkin koja je pobliže objasnila ulogu pravilne higijene zubi, što to znači kad se zub pokvari i na koji se način takav zub može liječiti. Nakon predavanja, sudionici su se podijelili u dvije grupe i svatko je dobio jednu Curaprox četkicu i paketić interdentalnih četkica koje su zatim koristili pri vježbi i demonstraciji pravilnog pranja zuba. Svaka je grupa imala jednog demonstratora iz Curaprox tima koji je svakom sudioniku pristupio individualno i pokazao mu pravilnu higijenu i njegu ovisno o njegovim zubima i problemima. 

Cijeli je Curaprox tim bio susretljiv i otvoren za sva pitanja, a studenti su naučili sljedeće: za pranje zubi je zaista potrebno tri minute, paste se stavlja minimalno, a možemo ih prati čak i bez nje ukoliko to radimo pravilno. Treba koristiti mekanu četkicu s malom glavom i puno vlakana, a interdentalne su četkice ključ oralne higijene i trebaju se koristiti jednom dnevno. 

Treća po redu je bila radionica Teorija zabave koju je 17. ožujka držala doc. dr. sc. Tihana Brkljačić u dvorani HKS-a. Docentica je kroz razne videe pokazala kako male stvari mogu razveselit ljude te ih tako navesti na promjenu ponašanja ili na promjenu rutine. Za kraj su studenti izrađivali poklončiće koje su kasnije trebali podijeliti nekome kako bi ga iznenadili i uljepšali dan. Također, razgovaralo se o tome može li nešto što nam donosi radost preći u rutinu te tako postati dosadno. Radionica je sve potaknula na mozganje kao i na razmatranje šta bi sve mogli implementirati u svoj život te ga učiniti zabavnijim.

Četvrta radionica, održana 21. ožujka, bila je DIY prirodna kozmetika. Vođena je pod budnim okom Dore Lolić, voditeljice sekcije za Primijenjenu botaniku (BIUS). Studenti su na radionici naučili kako na vrlo jednostavan način, i uz malo truda, izraditi balzam za usta, maske (za lice za različite tipove kože), puder u prahu i bronzer. Posebno veselje su izazvali balzami za usta različitih okusa koje su svi sudionici radionice ponijeli sa sobom kao mali suvenir i motivaciju za buduće eksperimentiranje tijekom izrade prirodne kozmetike. Također, dobili su brojne savjete kako prilagoditi sastav proizvoda svojim željama i preferencijama. 

Peta je radionica održana 23. ožujka pod nazivom Koje namirnice mozak voli. Na ovoj radionici, u organizaciji Makronove, studenti su imali priliku saznati ponešto o zdravoj i ukusnoj prehrani, ali i kušati jela koje su im voditeljice pripremile. Kuharica Željka Fordren Jambrešić i psihologinja Tamara Dabić Kempf pokazale su im kako se uz malo mašte mogu pripremiti jednostavni, ali ukusni i zanimljivi obroci. 

Na primjeru “lagane bezglutenske pizze” studente se učilo kako koristiti heljdino umjesto bijelog brašna, što je i čemu služe tapioka i mirin, te se proučavala razlika između dimljenog i običnog tofua. Dok su jedni najviše bili iznenađeni kombinacijom sastojaka u “šarenoj proljetnoj salati” u kojoj je slanutak zapečen s curry-jem bio u interakciji s narezanom narančom, za druge je posebno otkriće bila alga havajska spirulina u prahu, koja je dala izrazito zelenu nijansu napitku nazvanom “smoothie mozgalica” u kojem su bili savršeno kombinirani kruška, zobeni napitak, namaz od lješnjaka s malo rižinog slada i cejlonskog cimeta. 

Na kraju su se svi zasladili “zlatnim zobenim kockama s mekom crnom čokoladom” u kojoj su se stopili bademi, mljeveni lan, i javorov sirup. Sudionici su naučili koje su dobre alternative za pojedine sastojke, ali i to da je ipak  najvažnije slušati svoje tijelo jer ono najbolje zna što je za nas dobro i što nam treba!

Posljednja je radionica održana 25. ožujka, a zvala se Plesna alkemija. Zajedno sa voditeljicom radionice Ivanom Mavrin, sudionici su zaključili ovogodišnje radionice u sklopu projekta Mozak voli zdravo. Ova radionica je bila kao šlag na torti nakon svih ostalih radionica koje su bile edukativne, ali i zabavne. Voditeljica radionice je na početku studente uvela u teorijski dio. Govorila je o tome što uopće znači riječ alkemija te kako se putem plesa i pokreta zaista mogu izraziti emocije. Nakon teorijskog uvoda, naučeno se uz glazbu i zabavu isprobalo i u praksi. Radionica je završila tako što su se svi opustili i fokusirali na sebe i ono što osjećaju te su to pokušali izraziti kroz pokret.

Saznaj više!

Više o Udruzi i našim projektima potraži na našoj web stranici ili posjeti naše društvene mreže: Facebook, Instagram i LinkedIn. A ukoliko želiš da te redovito obavještavamo o svim novostima, pretplati se na naš newsletter.

Ostale objave

07. 02. 2024.

Kako dekorirati svoj životni prostor na studentskom budžetu

Donosimo nekoliko savjeta kako poboljšati svoje okruženje

06. 02. 2024.

PwC je iduće odredište STARTERovog projekta Izlet na buduće radno mjesto!

Pwc je iduće odredište STARTERovog projekta Izlet na buduće radno mjesto, broj mjesta je ograničen!

31. 01. 2024.

Budi što želiš, dođi i TI na karneval!

Saznajte koji hrvatski gradovi organiziraju karnevalske povorke i osigurajte si dobar provod u veljači.

31. 01. 2024.

It Starts With You: zašto uvijek zadatak kojem je rok u ponoć predam u 23:59?

Često odgađamo izvršavanje zadataka do zadnje minute. Je li uzrok tome lijenost, nedostatak samodiscipline ili je možda nešto potp...

Postani članom Udruge putem pristupnog procesa koji se odvija jednom godišnje!

Prijavi se na naš newsletter i među prvima saznaj za studentska natjecanja, projekte i ostale studentske pogodnosti :)

Strateški partneri